Pour une femme, prendre soin de son périnée, quel que soit son âge, s’avère indispensable, car à force d’être sollicité, cet ensemble de muscles, chargé de soutenir le rectum, la vessie et le vagin, perd inévitablement de son efficacité, et se relâche jusqu’à occasionner des fuites urinaires, allant de la simple incontinence d’effort, à l’incontinence par impériosité, avec ses envies urgentes incontrôlables. Par ailleurs, il n’est pas rare d’observer une baisse de la qualité des relations sexuelles, voire un affaissement des organes au bout de quelques années, si rien n’est entrepris pour remédier au problème. Autant de désagréments que l’on peut observer à la suite d’une grossesse, d’une prise de poids importante, ou encore avec l’âge, à l’approche de la ménopause.

Quelle que soit la cause, les répercussions au quotidien ne sont pas évidentes à gérer, tant physiquement que psychologiquement, dans la mesure où elles peuvent avoir un impact très négatif sur la vie sociale, l’activité professionnelle, mais également la vie intime. Beaucoup de femmes auraient tendance à se replier sur elles-mêmes, jugeant leur situation honteuse.

Heureusement, les professionnels de santé ont désormais un discours rassurant, insistant sur le caractère très fréquent, et surtout non irrémédiable des symptômes. Ils invitent ainsi les femmes concernées à suivre une rééducation périnéale. Si pour beaucoup, les séances débutent chez un kinésithérapeute ou auprès d’une sage-femme, il est vivement conseillé de les continuer soi-même, comme le souligne Périnée Shop, qui œuvre depuis bientôt 2 ans à faire reconnaître les bienfaits de la rééducation périnéale à domicile. Le site donne ainsi des conseils, fait le tour des différentes possibilités pour pratiquer, en toute sécurité et intimité, des exercices destinés à remuscler le plancher pelvien, et propose à la vente des matériels reconnus pour leur efficacité, dont certains, comme les électrostimulateurs et les sondes vaginales, sont même remboursés, puisque Périnée Shop est conventionné par l’Assurance Maladie. Quant à celles qui seraient effrayées par l’aspect peu engageant de ces objets, toute une gamme d’accessoires très colorés et ludiques est proposée, comme les boules de Geisha ou les cônes vaginaux. Parmi les dernières nouveautés, on peut également citer les perles Laselle de la gamme Intimina, qui permettent de réaliser en toute sérénité les fameux exercices de Kegel, réputés pour renforcer le plancher pelvien tout en douceur, et très facilement.