Curves est une salle de gym pour femmes. Proposant des séances de sport de 30 minutes seulement, les séances de remise en forme Curves permettent de brûler jusqu’à 500 calories en très peu de temps. Avec son circuit de fitness, toutes les femmes souhaitant perdre du poids ou rester en forme, peuvent profiter d’un entrainement spécialement conçue pour elles.

Le circuit de fitness Curves est composé de machine innovante qui permet de faire travailler tous les muscles les plus importants du corps. Accompagnés de coach sportif Curves, les clientèle profitent de conseils de professionnel pour utiliser ces machines de manière efficace et parallèlement elles sont soutenus pendant toute leur séance grâce à un suivis Curves très engagé : suivis du poids, suivis des efforts…etc.

Curves propose également de profiter de la Zumba fitness pour ses clientes.

La Zumba est une discipline qui se rapproche des danses latines et de séances de sport de fitness pratiqués en Amérique. Très en vogue en France, Curves a adapté cette danse pour ses clientes.

La séance de Zumba Curves se déroule comme ce qui suit : un professeur dynamique donne le ton en enchainant un ensemble de mouvement rythmé en musique. Ces enchainements s’inspirent directement de ces danses latines : salsa samba…etc.

En précisant que le déhancher est l’une des bases de la zumba, les sauts, les pas-chassés et autres mouvements font parties aussi des enchainements. Les séances se terminent toujours par des étirements.

La Zumba est une manière d’atteindre des objectifs que l’on s’est fixé. On peut  comparer une séance de Zumba à une séance de remise en forme gym fitness dans un circuit Curves de fitness : il y a un réel travail cardiovasculaire (on ne cesse de danser et de bouger pendant la séance de Zumba) et on travaille également sur la souplesse avec les déhanchés régulièrement effectué pendant la séance.

Ainsi les parties du corps qui travaillent le plus sont les fesses, les hanches, les abdominaux et les bras. Néanmoins l’ambiance crée durant la séance de Zumba avec la musique et le dynamise des professeurs apporte également un bien être mental à la fin de la séance. En plus d’un bien fait physique, c’est un aspect psychologique très bénéfique auquel on assiste à la fin d’une séance.  Les séances de Zumba Curves permettent à leurs clientes de se lâcher.

Nul besoin d’être danseuse professionnelle ou une grande sportive pour pratiquer cette activité. Il faut seulement être habillé de façon décontracté (débardeur, jogging, une paire de tennis) et le reste est de suivre une chorégraphie endiablée.

Finalement le club de fitness Curves propose en plus de séances de remise en forme, une autre manière de pouvoir faire un travail physique sur soi à travers les séances de zumba. Si l’on ne connait pas ce genre de danse, la meilleure façon de la découvrir est de la pratiquer dans une salle sport fitness.