Que faire pour atteindre un objectif fixé ?

Que faire pour atteindre un objectif fixé ?

Vous vous êtes déjà fixé des objectifs sans toutefois savoir ce qu’il faut faire pour les atteindre ? Vous devez simplement suivre certaines étapes pour y parvenir qu’on va vous proposer dans ce qui suit.

Suivre un certain nombre d’étapes:

Il existe plusieurs étapes à suivre afin d’atteindre un objectif fixé, et chacune d’entre elles est utile. Selon les études scientifiques, une habitude s’installe en général au bout d’une durée de 21 jours. Pendant cette période, il faut répéter les mêmes actions chaque jour pendant 3 semaines si vous avez besoin d’avoir un bon résultat. Pour ce faire, il faut :

  • tout écrire : en prenant note de toutes les tâches que vous désirez faire dans la journée, la semaine… dans un carnet ou sur votre téléphone, vous contournez d’avoir à vous en remémorer. Cette méthode vous donne la possibilité de maintenir la tête libre afin de penser à autre chose;
  • élaborer une liste des tâches « To do List »: grâce à l’établissement de la liste des tâches, vous pouvez cocher une tâche dès qu’elle est terminée et passer à une autre;
  • bannir la procrastination : une fois que les tâches sont notées sur votre carnet ou votre portable, il faut les accomplir immédiatement sans les remettre pour plus tard, notamment quand elles sont compliquées à exécuter;
  • vous focaliser sur une seule tâche: pour atteindre un but fixé, il faut effectuer une seule tâche, et vous focaliser sur elle jusqu’à son achèvement. Contournez donc tous ceux qui peuvent vous distraire, comme le téléphone portable, Internet…;
  • tout ranger convenablement : pour une excellente façon de mettre de l’ordre dans votre vie, vous devez commencer par ranger vos affaires en les plaçant dans les meubles dédiés par exemple;
  • élaborer une liste d’objectifs : réaliser une liste des objectifs fixés à atteindre sur le court, le moyen et le long terme vous sera d’une grande aide de manière à les atteindre et donc à faire de l’évaluation au fil du temps;
  • contrôler votre direction : afin de contrôler votre direction, chaque week-end, effectuez un mini-bilan en vous demandant si les objectifs fixés en une semaine ont été atteints, ou si vous êtes parvenu à vous approcher de vos buts. Demandez-vous aussi si vous devez changer vos priorités ou si vous vous trouvez sur la bonne voie. En cas de besoin, n’hésitez pas à changer votre liste afin qu’elle soit adaptée et qu’elle vous offre l’opportunité d’atteindre un objectif fixé au préalable.


07 Avr, 2015

Soumis par : heros

Classé dans : Vie pratique

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