Les coupe-faim traînent une mauvaise réputation. Pourtant, utilisés à bon escient, ils peuvent faciliter la perte de poids. La plupart s’apparentent aujourd’hui à des compléments alimentaires.
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Les compléments alimentaires « minceur » constituent des aides utiles à condition d’être intégrés dans un programme global d’amincissement (apports alimentaires contrôlés, activité physique…) et de les adapter aux besoins de l’organisme (troubles de l’appétit, rétention d’eau, ballonnements…).Lorsque les graisses corporelles remplacent les sucres en tant que carburant, ce changement est perçu comme une menace, puisqu’il témoigne d’une carence énergétique. Face à ce danger, le cerveau va économiser l’énergie du mieux qu’il pourra. La pénurie énergétique provoquée par le régime se traduit rapidement par une réduction de nos dépenses caloriques.
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