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Catégorie : Activité

  • Winamax : Feria Sit&Go, la grande finale de poker en ligne le 7 mars 2011

    Du 28 février au 6 mars 2011, Winamax.fr vous donne la possibilité de jouer à 12 variantes différentes du challenge Sit&Go pour un buy-in de seulement 2 €. Rejoignez la première communauté du poker en ligne et qualifiez-vous pour la grande finale du lundi 7 mars.

    Sit&Go : découvrez les tournois rapides de poker en ligne

    Winamax organise les challenges Sit&Go pour les adeptes des parties rapides de poker en ligne. Ces compétitions, qui regroupent entre 2 et 30 participants, débutent dès que le quota de joueurs est atteint. Vous dénicherez votre tournoi idéal parmi les différentes formules Sit&Go proposées. Le Sit&Go « Quitte ou Double » permet aux 5 premiers joueurs de poker de remporter le double du prix d’entrée, compris entre 1 et 100 €. Les amateurs de sensations fortes trouveront leur bonheur dans le challenge « Shootout », puisqu’ils devront d’abord sortir vainqueurs de leur table pour accéder à la finale !

    Qualifiez-vous pour la grande finale du tournoi de poker Sit&go

    Du 28 février au 6 mars 2011, participez autant de fois que vous le souhaitez à l’une des 12 variantes du tournoi de poker en ligne Sit&go. Vos meilleures performances sont alors prises en compte dans le classement final. Plus vous jouez d’épreuves, et plus vous avez la chance de grimper dans le classement. Les 500 premiers joueurs de poker se qualifieront pour la grande finale du lundi 7 mars à 21 h. L’un d’entre eux aura la possibilité de remporter la jolie somme de 10 000 € !

  • Interoute réussit la première transmission sous-marine 100G en Europe, avec des puces photoniques

    Une transmission 100G cohérente avec des puces Infinera permettant à Interoute d’étendre la capacité de son réseau

    Interoute et Infinera (NASDAQ: INFN) viennent de réussir la démonstration de circuits intégrés photoniques (PICs) à 500 Gigabits/seconde d’Infinera fournissant des canaux à 100 Gb/s sur le réseau paneuropéen d’Interoute. Interoute, dont le réseau paneuropéen a été le premier en Europe à s’équiper de PICs 100 Gb/s Infinera il y a plus de trois ans, a prévu de passer à la seconde génération de systèmes Infinera, basés sur des canaux 100 Gb/s grâce aux PICs 500 Gb/s, afin de conserver son avance pour répondre à la demande insatiable de bande passante haute-capacité en Europe. Le réseau de nouvelle génération d’Interoute est le plus avancé d’Europe et l’opérateur collabore étroitement avec Infinera dans la mise au point de solutions haute-capacité basées sur des canaux 100 Gb/s avec transmission cohérente.

    La démonstration s’est faite entre Amsterdam et Londres. Les canaux 100 Gb/s sont partis d’Amsterdam et ont traversé la Mer du Nord jusqu’à Londres pour retourner vers Amsterdam, soit une distance totale de 940 kilomètres. Les signaux sont arrivés sans erreur malgré une liaison longue de 210 km sans répétition entre les côtés hollandaise et britannique. Chaque canal de 100 Gb/s est capable de transporter plus de 200000* vidéos conférences simultanément entre Londres et Amsterdam, ou plus de 1 500 000** conversations téléphoniques. Pour Infinera, il s’agit de la première démonstration de canaux 100 Gb/s basés sur des puces, sur un réseau européen.

    Les canaux 100Gb/s cohérents ont été transmis sur de la fibre transportant simultanément 200 Gb/s de trafic réel sur des canaux 10 Gb/s, faisant ainsi la démonstration que les systèmes de ligne (ILS) d’Infinera peuvent transporter deux types de signaux optiques sans interférence. Interoute prévoit d’introduire les canaux 100 Gb/s basés sur des PICs l’année prochaine, afin d’offrir à ses clients une transition douce vers la nouvelle ère d’une bande passante haute-capacité.

    Garreth Williams, PDG d’Interoute commente : “Le réseau Interoute transporte le trafic des principaux opérateurs et de milliers d’entreprises internationales qui font confiance à la fiabilité de notre connectivité haute capacité et faible latence.  Sur le marché des fournisseurs d’accès, Interoute attire un grand nombre d’opérateurs désireux d’externaliser tout ou partie de leurs réseaux européens ; les technologies innovantes comme les PICs 500Gb/s d’Infinera assurent que l’infrastructure du réseau est aussi avancée que l’expertise d’Interoute utile pour supporter ces projets critiques. ”

    “Il est encourageant de voir qu’Interoute dirige à nouveau le marché vers une technologie réseau de nouvelle génération en choisissant de déployer les PICs 500 Gb/s d’Infinera, ” déclare Tom Fallon, PDG d’Infinera. “Nous sommes persuadés que notre solution de nouvelle génération va encore renforcer l’avantage économique des PICs, offrant un système avec une capacité DWDM extensible et interchangeable sur le réseau, des coûts réseaux encore plus faibles, et la possibilité pour l’utilisateur final de recevoir n’importe quel service n’importe où sur le réseau, déployé en un temps record.”

    Les nouvelles puces 500 Gb/s d’Infinera intègrent chacune cinq canaux à 100G. Avec la technologie FlexCoherent™, l’opérateur réseau peut sélectionner le format de modulation optimal pour chaque route du réseau. Lors de cette démonstration, les canaux 100 Gb/s ont été transmis en utilisant une modulation PM-QPSK et une détection cohérente pour optimiser chaque couverture optique. Les récepteurs PIC 500G d’Infinera utilisent des oscillateurs locaux intégrés permettant une détection cohérente des signaux. La paire de puces 500G intègre plus de 600 composants optiques, soit dix fois plus que les puces 100 Gb/s actuelles, largement déployées sur les réseaux longue distance et métropolitains à travers le monde.

    *En se basant sur des vidéos conférences point à point standards de 512 Kb/s

    ** En se basant sur un appel téléphonique standard de 64 Kb/s

    A propos d’Infinera

    Infinera fournit des services de réseau optique numérique pour les opérateurs de télécommunications du monde entier. Les systèmes d’Infinera font un usage unique de la technologie innovante des semi-conducteurs, à savoir le circuit intégré photonique (PIC). Les systèmes d’Infinera et la technologie PIC ont pour objet de fournir des réseaux optiques disposant d’une conception et d’opérations plus simples et plus flexibles, d’une mise en service plus rapide et de la possibilité d’apporter rapidement des services différenciés, sans pour autant redessiner totalement l’infrastructure optique. Pour plus d’informations, consulter le site www.infinera.com.

    A propos d’Interoute

    Interoute possède le réseau voix et données le plus avancé et le plus dense d’Europe, avec 60 000 km de fibre et 8 data centres, plus 32 centres en co-location et 150 autres data centres chez ses partenaires à travers le continent. Interoute propose ses services réseaux de nouvelle génération à de nombreux secteurs d’activité incluant l’aérospatial, l’automobile, la finance, l’industrie pharmaceutique et la distribution. Chacun des opérateurs historiques européens ainsi que les grands opérateurs d’Amérique du Nord, de l’Asie du Sud Est, plusieurs administrations, universités et centres de recherches, font également partie de ses clients. Ces organisations trouvent en Interoute le partenaire idéal pour assurer leur connectivité, l’hébergement de leurs contenus, l’accès à Internet, ou créer de nouveaux services. Présent au sein de toute l’Europe, en Amérique du Nord et à Dubaï, Interoute possède et gère également plusieurs réseaux métropolitains parmi les plus grands centres d’affaires européens. Plus d‘un milliard d’euros de transactions e-commerce transitent par ses centres de données chaque jour et le support est assuré dans 15 langues européennes, faisant d’Interoute l’un des acteurs majeurs de la chaines de distribution numérique européenne. Le réseau d’Interoute est armé pour le futur, avec le plus grand potentiel de fibres et de fourreaux d’Europe, et l’opérateur est leader dans le déploiement de technologies réseaux avancées, from the ground to the cloud.

    www.interoute.fr

    Pour plus d’information :

    Agence de Relations Presse :

    Patrick Becker/ Ghislaine Lory

    B Consulting

    +33 1 46 21 82 03

    glory@b-consulting.com

    Le présent communiqué de presse contient des déclarations prévisionnelles basées sur les attentes, prévisions et hypothèses actuelles, impliquant des risques et des incertitudes. Ces déclarations prennent pour fondement les informations dont dispose Infinera à la date du jour ; la réalité pourrait différer considérablement de ces informations implicites ou explicites, du fait de risques et d’incertitudes. Les déclarations prévisionnelles comprennent des déclarations concernant les attentes, croyances, intentions ou stratégies d’Infinera concernant l’avenir comme le fait de dire que la capacité de fibre s’élèvera à 8 Térabits/seconde pour répondre à la demande insatiable de bande passante haute-capacité en Europe ; qu’Infinera apporte au marché une solutions 100 Gb/s cohérente basée sur le modèle économique innovant des PICs ; et que la solution de nouvelle génération d’Infinera va encore renforcer l’avantage économique des PICs, offrant un système avec une capacité DWDM extensible et interchangeable sur le réseau, des coûts réseaux encore plus faibles, et la possibilité pour l’utilisateur final de recevoir n’importe quel service n’importe où sur le réseau, déployé en un temps record. Lesdites déclarations prévisionnelles peuvent être identifiées par des mots comme « anticiper », « croire », « peut », « pourrait », « estimer », « s’attendre à », « avoir l’intention de », « devrait », l’utilisation du futur ou du conditionnel ou des mots similaires. Les risques et les incertitudes qui pourraient amener les résultats à différer considérablement des déclarations prévisionnelles expresses ou implicites comprennent une stratégie professionnelle agressive de nos concurrents, notre dépendance à un seul produit, notre capacité à protéger notre propriété intellectuelle, des plaintes déposées par des tiers et stipulant que nous enfreignons leurs droits de propriété intellectuelle, notre procédure de fabrication très complexe, des problèmes de performances des produits que nous pourrions rencontrer, notre dépendance à un fournisseur unique ou à quelques fournisseurs seulement, notre capacité à répondre aux changements technologiques rapides, notre capacité à assurer des contrôles internes efficaces, la capacité de nos fabricants contractuels à atteindre les résultats que nous envisagions, le développement d’une nouvelle technologie remplaçant le PIC comme technologie dominante dans les réseaux optiques, la politique générale, les conditions économiques et de marché et divers événements, comme une guerre, un conflit ou des actes de terrorisme ; ainsi que d’autres risques pouvant avoir des impacts sur le marché d’Infinera, décrits plus amplement dans notre rapport annuel Formulaire 10-K, déposé auprès de la Securities and Exchange le 1er mars 2010. Ces déclarations sont basées sur les informations que nous avons à disposition à la date du jour et nous rejetons toute obligation d’actualiser les déclarations prévisionnelles comprises dans le présent communiqué de presse, en conséquence de nouvelles informations, de nouveaux faits ou autrement.

  • Agence web Bordeaux : Cupcake vous accompagne pour tous vos projets

    Si vous recherchez une agence web à Bordeaux afin de mettre en place un nouveau site, développer votre communauté Facebook ou créer une boutique en ligne, Cupcake s’affiche comme l’interlocuteur idéal.

    Votre agence web de Bordeaux vous accompagne au quotidien lors de la création de votre site

    Les équipes de notre agence web Bordeaux vous accompagnent pas à pas durant toute votre démarche de création de site Internet. Que vous souhaitiez un tout petit site vitrine afin de présenter votre activité ou que vous désiriez faire appel à notre agence web de Bordeaux afin de réaliser une boutique en ligne, vous avez le choix ! Dans tous les cas, nous vous invitons à venir nous rencontrer dès à présent au cœur de Bordeaux, à deux pas du Grand Théâtre, afin d’en discuter avec nos équipes.

    Agence web Bordeaux : faites-nous confiance pour votre futur projet

    Quel que soit votre futur projet, faites-nous confiance, nous vous accompagnons efficacement. En effet, votre agence web de Bordeaux a l’habitude de gérer des gros projets nationaux comme des projets plus locaux. Parmi nos clients bordelais, on compte notamment Mollat, Mornier, Le Régent et le groupe Sud-Ouest, acteur majeur de la région. N’hésitez pas à nous contacter, en tant qu’agence web à Bordeaux depuis maintenant plusieurs années, nous serons ravis de vous faire part de notre expertise.

  • Résiliation : lettre et modèle gratuit

    Vous êtes pieds et poings liés avec un contrat qui n’en finit pas de vous faire dépenser des centaines d’€uros ? Votre abonnement de téléphone vous coute horriblement cher et vous souhaitez y mettre fin avant la date de fin d’engagement? Il existe des solutions simples et légitimes pour clôturer un contrat en cours sans frais supplémentaire. Résiliation loi Châtel, résiliation mutation à l’étranger, insolvabilité ou encore licenciement… Le site lettre de résiliation gratuite a recensé pour vous l’ensemble des motifs légaux de résiliation afin de vous assister dans cette démarche.

    Pour aller encore plus loin dans son service et son concept du tout gratuit sur internet, le site lettre de résiliation gratuite vous propose de télécharger gratuitement des exemples et modèles de courrier, adaptés à vos besoins et votre motif de résiliation. Il ne vous reste plus qu’à compléter votre lettre avec vos coordonnées et informations client pour recevoir votre exemple gratuit. Adaptées aux couleurs de votre opérateur, la lettre est prête à être imprimée et envoyée, les coordonnées postales du service résiliation de votre opérateur sont déjà renseignées. (Note : pour certains causes spécifiques, à l’instar de la résiliation pour cause de décès ou encore la résiliation pour cause d’incarcération, il faudra parfois ajouter un justificatif spécifique)

    Pour le moment, le site est axé autour de la lettre de résiliation de forfait téléphonique qui est la tendance en ce moment, notamment avec l’augmentation de la tva. Cependant, celui-ci proposera prochainement une multitude d’autres secteurs comme la résiliation d’assurance, la résiliation d’abonnement internet mais aussi tous l’univers de la banque et des produits bancaires.

  • Plongée-Magazine : Téléchargez gratuitement Plongée-Magazine sur Divosea

    Vous ne connaissez pas encore Plongée Magazine ? Vous avez raté le dernier numéro ?

    DivOsea, le portail de la plongée et du monde sous-marin, vous propose en exclusivité de télécharger gratuitement le numéro de janvier-février de Plongée Mag ! Une offre unique, à ne pas manquer et qui est disponible dès maintenant.

    Découvrez  un grand dossier sur les meilleures croisières de la Mer Rouge : des épaves et tombants du nord au fameux Dolphin Watch au sud, mais aussi toutes les clés pour choisir votre voyage.
    Au sommaire également : l’épave mythique de La Seine en Nouvelle-Calédonie, l’enquête sur les mélanges gazeux, le raid Objectif Atlantide à Djibouti, le festival mondial de la photo sous-marine et toutes les rubriques nouveautés matériel, photo, fiche épave, technique, médecine…Un tour d’horizon complet du monde la plongée.

    Alors, n’attendez pas ! Rendez-vous sur DivOsea et en un clic, feuilletez le mag à loisir et partez plonger dans de lointaines contrées. ! Des photos et des sujets qui vont donneront envie de chausser vos palmes et d’aller plonger.

    Profitez-en pour bénéficier de notre offre d’abonnement Privilège à Plongée Magazine :
    1 An d’abonnement (9 numéros dont 3 hors-séries) à seulement 32 €, au lieu de 55,50 €*.
    * par rapport au prix au numéro (écrit en plus petit).

  • Le dépannage de coffre-fort

    Autrefois bien peu présent chez les particuliers, le coffre-fort a connu ces dernières années un regain d’intérêt, notamment suite aux nombreux scandales bancaires. La demande de ce produit a connu une hausse spectaculaire et très rapide.

    Conscients de cette évolution, les constructeurs de coffres-forts ont rapidement réagi et créé des coffres-forts de tout style et de toute taille afin de satisfaire le plus grand nombre de consommateurs possible. Ainsi, il existe désormais, non seulement des coffres-forts de grande taille, imposants et massifs souvent destinés aux professionnels (bijoutiers, banquiers…) ou aux collectionneurs mais également des coffre-forts de toute petite taille, souvent encastrables qui sont destinés aux particuliers, aux hôpitaux ou aux hôtels.

    Si le coffre-fort s’est démocratisé, sa qualité reste irréprochable. Les constructeurs ont su tirer partie des progrès technologiques pour proposer des modèles de coffre-fort offrant un niveau de sécurité toujours plus élevé. L’objectif premier, clairement affiché, est de proposer un coffre-fort inviolable. Pour cela, les constructeurs rivalisent d’ingéniosité. Sont désormais proposés des coffres-forts munis de serrures très étudiées et très diverses.

    Il existe des coffres-forts munis d’une serrure à clé, voire d’une serrure à double clé pour plus de sécurité. Depuis quelques années, on trouve énormément de coffres-forts équipés de serrures électroniques. Un code doit être composé pour permettre l’ouverture du coffre. En cas d’erreurs répétées, le coffre-fort à code se bloque automatiquement.

    Si, grâce à toutes ces inventions, les biens contenus sont en sécurité, que se passe-t-il en cas de perte de la clé ou d’oubli du code secret ? Ce problème peut se poser, notamment chez les personnes âgées. Il est bien évident qu’il est inconcevable de conseiller aux propriétaires de coffre-fort de confier un double de leur clé à un voisin ou de noter le code secret dans un carnet. Alors, que faire en cas de problème? Fort heureusement, la solution existe, elle est toute simple. Il suffit de s’adresser à une société spécialisée dans le dépannage de coffre-fort. De telles sociétés foisonnent sur internet. Elles sont présentent sur l’ensemble du territoire et peuvent souvent intervenir 24 heures sur 24, 7 jours sur 7.

    Ces sociétés sont gérées par des professionnels. Les dépanneurs ont suivi une formation spécifique. Ainsi, quel que soit le mode de fermeture de votre coffre-fort réputé inviolable, ces dépanneurs seront en mesure de l’ouvrir.

    Entre autres services, les sociétés de dépannage de coffres-forts peuvent vous aider en cas de perte ou bris de la clé du coffre. Une nouvelle clé vous sera proposée rapidement. Si votre serrure est à code et que vous avez oublié ce dernier, pas de panique, ces spécialistes réussiront soit à le retrouver, soit à l’annuler. Il ne vous restera plus qu’à en enregistrer un nouveau. Le blocage du système d’ouverture du coffre-fort est dû à une pièce défectueuse ? La société de dépannage peut vous la réparer sans problème. D’ailleurs, ces sociétés de dépannage peuvent même être sollicitées uniquement dans le cadre d’un entretien régulier du coffre-fort pour éviter tout problème inopiné.

    Ainsi, vous pouvez acquérir en toute tranquillité un coffre-fort. En cas de souci, vous serez rapidement dépanné.

  • Lancement de Girod-protection, site dédié à l’équipement de protection individuelle

    Un catalogue prêt à répondre aux attentes des nouveaux marchés explorés

    Girodmedical, spécialiste du matériel médical, amorce un nouveau virage dans son développement en lançant Girod-protection, un tout nouveau site consacré aux équipements de protection.

    Cette plateforme s’adresse à plusieurs corps de métier dont ceux du bâtiment, de l’artisanat, de l’industrie ou des services d’entretien de la voirie. L’offre, qui répond aux nombreuses règlementations qu’impliquent ces activités, va permettre à l’entreprise de se diversifier et de s’ouvrir à de nouveaux marchés.

    Parmi les produits phares de l’équipement de protection, on retrouvera les gants de protection, les chaussures de sécurité, les lunettes et masques de protection ou encore les masques anti-poussière. La présence de ces références au lancement du site marque le début d’une étroite collaboration avec les marques leaders que sont Sperian, Uvex, Heckel, ou Howard Leight.

    Très intuitive, l’arborescence s’articule tout d’abord autour des grands types de protection (protection de la tête, protection oculaire, masque respiratoire, protection auditive, protection des mains, vêtements de travail, et enfin chaussures de sécurité). Les articles sont ensuite catégorisés selon leur spécificité ou leur usage.

    Conseils avisés et fonctionnalités au top

    Pour compléter son offre auprès des secteurs d’activité déjà présents et se positionner sur de nouveaux corps de métier, Girod-protection étoffera régulièrement son catalogue. Toutes les références susceptibles de répondre à une demande devront figurer sur le site, qui se veut le plus complet qui soit dans le domaine de la protection.

    Tout comme son aîné, Girod-protection s’adresse aux entreprises et aux particuliers. Les différents modes de règlement que sont le virement, le chèque et la carte bancaire sont présents et pourront être associés à l’une des facilités de paiement proposées. Le tout étant bien entendu, totalement sécurisé.

    Une équipe de conseillers formés aux équipements de protection répondra à toutes vos questions au 02.34.08.77.70 (numéro non-surtaxé) du lundi au vendredi, de 9h30 à 12h30 puis de 14h à 18h.

    Pour tout renseignement complémentaire, n’hésitez pas à contacter le service clientèle par mail à l’adresse presse@girodmedical.com ou par téléphone au 02.34.08.77.70, ou bien rendez-vous directement sur le site internet de Girod-protection : http://www.girod-protection.fr/

  • Astuces pour muscler ses abdominaux rapidement…

    Si vous désirez savoir comment muscler ses abdominaux rapidement, sachez qu’il n’existe pas 36 façons de faire. En effet, un programme adapté et une bonne dose de rigueur sont essentiels pour dessiner vos abdominaux le plus vite possible…

    Savoir se prendre en main

    La pire chose que vous puissiez faire pour essayer d’obtenir de bons abdominaux bien dessinés, c’est justement de ne rien faire. Dès lors, si vous désirez obtenir des résultats le plus vite possible, il est essentiel que vous vous preniez en main très rapidement!

    Cela veut dire que vous ne pourrez pas nécessairement manger ce que vous désirez quand vous le désirez mais plutôt suivre un régime plus sain et plus adapté à vos besoins. Cela veut également dire que vous allez devoir faire des exercices abdominaux spécifiques mais également faire des exercices de musculation générale.

    Quoiqu’il en soit, l’important ici est bien de passer à l’action!!!

    Les graisses, votre pire ennemi

    Vous ne le savez peut-être pas mais il est possible d’être relativement maigre et de ne pas avoir d’abdominaux bien dessinés pour autant. La raison étant que, chez l’homme, la majorité de la graisse va avant tout se positionner au niveau de la ceinture abdominale.

    Pour palier à ce problème et voir vos abdominaux apparaitre, il est donc essentiel que vous limitiez au maximum votre consommation de graisses et que vous muscliez également les autres membres de votre corps. En faisant ceci, vous allez demander à votre organisme plus d’énergie, pour alimenter vos muscles et ainsi aider à la fonte de vos graisses.

    Conclusion

    Pour muscler ses abdominaux rapidement, il est essentiel de suivre un programme rigoureux et donc de se prendre en main le plus tôt possible.

    Et n’oubliez pas que l’une des raisons majeures pour lesquelles les hommes n’arrivent pas à obtenir des abdominaux bien dessinés, c’est qu’ils ont une couche trop importante de graisse au niveau de la ceinture abdominale.

  • Appartement à vendre à Marrakech pour relever le défi de villes plus agréables à vivre

    La ville d’Oujda a accueilli le 14 Janvier 2011, la journée nationale de l’architecte. Cette année, la journée a été célébrée autour du thème : la qualité urbaine au service du développement durable.

    Selon le Président de l’Ordre national des architectes, Monsieur Omar Farkhani, ce thème a été choisi parce que la qualité de vie est essentielle dans le processus de développement durable. C’est un élément qui compte énormément pour les touristes par exemple pour qui le cadre de vie est un critère. Nous n’avons pas besoin de rappeler quel rôle le tourisme joue dans l’économie marocaine. Sans compter que les différents dirigeants de sociétés installées au Maroc se plaisent à bénéficier d’une qualité de vie agréable. Les espaces urbains bien entretenus permettent à la ville et au pays tout entier de s’ouvrir, notamment à travers des évènements culturels qui attirent l’attention sur le royaume et en font un endroit intéressant à visiter.

    En plus des enjeux économiques, la qualité de vie est aussi une réponse aux diverses inquiétudes qui surgissent vis-à-vis de notre environnement, dont la dégradation inquiète. Il devient urgent et même primordial de limiter la quantité de gaz toxiques émis, d’économiser de l’énergie etc. La qualité urbaine permet de protéger l’environnement et donc d’assurer un avenir économico-social plus serein au Maroc. L’architecture contribue fortement a donner aux villes un aspect plus agréable, à améliorer la qualité des espaces qu’ils soient urbains ou ruraux. Cette profession joue donc un rôle important dans le développement public central et local.

    Lefevre immobilier et son offre de logements à la pointe de l’architecture moderne

    Lefevre immobilier est une agence du paysage marocain, elle se trouve dans la ville ocre et c’est la meilleure adresse pour mettre son appartement à vendre à Marrakech. A Marrakech l’immobilier est un secteur porteur, et très peu d’agences ont une solide réputation. De par son expérience sur le terrain, Lefevre est l’une de ces agences. Avec l’aide de professionnels, la clientèle est guidée dans ses choix et satisfaite. De plus Lefevre travaille avec d’autres corps de métier afin de faciliter les transactions aux clients : des architectes, des banquiers, des notaires, des artisans etc. En plus de la vente de riads à Marrakech, l’agence dispose de nombreux autres types de logements : villas, immeubles, terrains, qui sont à louer, à acheter et même à vendre.

  • Les conseils Manhaé pour éviter la prise de poids pendant la ménopause

    Manhaé étudie depuis de nombreuses années les effets de la ménopause chez les femmes de toutes cultures et de tous horizons, cherchant sans cesse la solution la plus adaptée pour mieux vivre cette période. Une étude réalisée en 2007 sur son efficacité révèle que la solution améliorait le critère de prise de poids de 66% ! Son approche du problème fait apparaître Manhaé comme un interlocuteur privilégié en la matière et un conseiller de première importance.

    La prise de poids est un phénomène classique, associée à l’apparition des premières hormones chez la femme. Par conséquent, chaque année depuis votre puberté, vous prenez en moyenne quelques centaines de grammes. Mais cette tendance est exacerbée avec la ménopause ou certaines personnes peuvent prendre entre 4 à 7 kilos sans pouvoir le contrôler.

    Les changements de la silhouette

    La périménopause est une phase de transition où les cycles deviennent irréguliers avant l’arrivée de la ménopause proprement dite, qui se traduit par l’arrêt définitif de l’ovulation. Cette période transitoire, de 3 à 5 ans, reflète la diminution de l’activité des ovaires et par voie de conséquence, la diminution de la progestérone et des œstrogènes.

    C’est tout d’abord le taux de progestérone qui baisse, déséquilibrant l’ensemble des hormones, et se traduisant par de la rétention d’eau et par l’accumulation de graisses. Puis, avec le déclin de la production des œstrogènes, le corps commence à se transformer et à se masculiniser.

    Les rondeurs féminines s’estompent car la répartition des graisses se modifie : les cuisses s’affinent, les fesses et les seins fondent et quelques « poignées d’amour » apparaissent au niveau du ventre.

    Mais ce constat, même s’il est réel et biologiquement explicable, ne doit pas être une fatalité : la prise de poids peut être maîtrisée si elle est anticipée.

    Prévenir pour mieux enrayer la prise de poids

    Au moment de la périménopause, naturellement et sans phénomène extérieur expliquant cette tendance, la masse musculaire diminue au profit de la masse graisseuse. Manhaé vous conseille ici de maintenir une bonne hygiène de vie, tout en la réajustant aux nouvelles données de votre corps.

    Les muscles, qui jusque-là, consommaient le plus d’énergie dans votre corps, même au repos, ne réagissent plus de la même manière, puisque leur masse diminue. Si vous conservez votre alimentation habituelle, vous aurez donc naturellement une tendance à grossir.

    Les conseils de Manhaé : vos besoins énergétiques changent avec la ménopause. Vers 45 ans, les besoins se situent entre 1.500 et 2.00 kilocalories, soit 50 à 55 % de glucides, 30 à 35 % de lipides et 12 à 17 % de protéines.

    Naturellement, la pratique d’une activité sportive peut également rééquilibrer la masse graisseuse et la masse musculaire en brûlant la première, et en développant la seconde. Une marche quotidienne de 30 minutes est un remède naturel très efficace.

    La répartition du tissu graisseux varie avec la ménopause, votre corps va avoir des difficultés à éliminer les déchets, les toxines et l’eau.

    Les conseils de Manhaé : l’utilisation de certaines plantes peut contribuer à diminuer ces problèmes comme la barbane, la vigne rouge, les queues de cerise, le frêne, etc. Les propriétés naturelles de certaines plantes peuvent également limiter le stockage des graisses, voire les brûler. C’est le cas du nopal, du fucus, du guarana, de l’artichaut, du fenouil, etc.

    La diminution de votre consommation de sel résoudra également vos problèmes de rétention d’eau. Dans le même esprit, il est inutile de boire plus d’un litre et demi d’eau : un thé ou café le matin et l’après-midi, deux verres aux repas et l’eau des légumes et des fruits suffisent à vos besoins normaux.

    Manhaé vous accompagne dans votre ménopause : profitez de ses conseils et de son expérience en la matière !