{"id":55372,"date":"2013-06-27T12:50:18","date_gmt":"2013-06-27T11:50:18","guid":{"rendered":"http:\/\/www.autopromopro.com\/?p=55372"},"modified":"2013-07-01T09:35:22","modified_gmt":"2013-07-01T08:35:22","slug":"decouvrez-les-aliments-phares-de-votre-ete","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/2013\/06\/27\/decouvrez-les-aliments-phares-de-votre-ete\/","title":{"rendered":"D\u00e9couvrez les aliments phares de votre \u00e9t\u00e9 !"},"content":{"rendered":"

Pour vous aider \u00e0 passer un \u00e9t\u00e9 sans soucis et au meilleur de votre forme, Naturalliance vous propose quelques conseils bien-\u00eatre<\/a> qui vous accompagneront tout l\u2019\u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Le saviez-vous\u00a0? <\/span><\/p>\n

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Notre corps \u00e9limine plus de calories lorsqu\u2019il fait chaud, l\u2019\u00e9t\u00e9 est donc la meilleure saison pour affiner sa silhouette<\/a> alors profitons-en!<\/p>\n

A travers cet article vous trouverez des astuces pour bien vous alimenter cet \u00e9t\u00e9, pour choisir les bons aliments de saison<\/strong> et surtout pour continuer \u00e0 surveiller votre ligne tout en vous faisant plaisir\u00a0!<\/p>\n

Les antioxydants c\u2019est bon pour le moral<\/span><\/p>\n

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L\u2019\u00e9t\u00e9 est la p\u00e9riode la plus ad\u00e9quate pour une alimentation saine et vari\u00e9e<\/strong>. On ne cesse de r\u00e9p\u00e9ter que la base d\u2019une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e c\u2019est de manger un peu de tout en quantit\u00e9 raisonnable.\u00a0 Pourtant on a toujours un peu tendance \u00e0 manger la m\u00eame chose. C\u2019est l\u2019occasion ou jamais de faire des d\u00e9couvertes et de nouvelles associations, l\u2019\u00e9t\u00e9 vous permettra de varier les recettes, alors faites-vous plaisir et mangez vari\u00e9.<\/p>\n

Les antioxydants sont pr\u00e9sents dans plusieurs aliments\u00a0:<\/p>\n

Les fruits comme les m\u00fbres, les cerises, les p\u00eaches, les fraises, sont des puissants antioxydants qui agissent sur notre organisme notamment pour am\u00e9liorer la circulation sanguine<\/a>, tr\u00e8s important durant l\u2019\u00e9t\u00e9 et ses grosses chaleurs.<\/p>\n

Les l\u00e9gumes et en particulier le brocoli et les \u00e9pinards, riches en fibre ils assurent efficacement un bon transit.<\/p>\n

Le chocolat (et oui\u00a0!), le caf\u00e9 et les sons de c\u00e9r\u00e9ales.<\/p>\n

Astuces minceur en \u00e9t\u00e9 <\/span><\/strong><\/p>\n

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On r\u00eave toutes d\u2019\u00eatre belles et bronz\u00e9es quand l\u2019\u00e9t\u00e9 arrive. Mais il faut pouvoir garder la ligne <\/strong>pendant la saison. Quelques astuces pour vous aider \u00e0 surveiller votre ligne tout en vous faisant toujours plaisir.<\/p>\n

Oubliez les cr\u00e8mes glac\u00e9es, pensez aux sorbets\u00a0plus l\u00e9gers et plus frais ils sont parfaits pour l\u2019\u00e9t\u00e9\u00a0!<\/p>\n

Bannir les sodas, trop sucr\u00e9s et inint\u00e9ressants pour votre organisme. Privil\u00e9giez l\u2019eau fraiche pour hydratez votre corps correctement.<\/p>\n

Pensez aux l\u00e9gumes et poissons grill\u00e9s, peu calorique ils vous apportent les vitamines et min\u00e9raux dont vous avez besoin.<\/p>\n

\u00c9vitez les sauces et condiments tr\u00e8s riche en sucre et en mati\u00e8re grasse.<\/p>\n

Crudit\u00e9s \u00e0 volont\u00e9\u00a0c\u2019est la saison id\u00e9ale pour en consommer!<\/p>\n

Vive les papillotes, un mode de cuisson parfait pour conserver toutes les qualit\u00e9s nutritionnelles des produits.<\/p>\n

Hydratez-vous sans mod\u00e9ration<\/p>\n

Privil\u00e9giez le vinaigre de cidre qui a des vertus coupe faim, il est id\u00e9al pour les salades de crudit\u00e9s de votre \u00e9t\u00e9.<\/p>\n

Avec toutes ces astuces et une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re vous ne manquerez pas d\u2019\u00eatre en forme tout au long de votre \u00e9t\u00e9 \u00a0!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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