On parle beaucoup de l’aromath\u00e9rapie, de la phytoth\u00e9rapie et de la nutrith\u00e9rapie.
\nEn effet, ces m\u00e9thodes permettent d’am\u00e9liorer le bien-\u00eatre physique et mental gr\u00e2ce \u00e0 des plantes et \u00e0 des proc\u00e9d\u00e9s ultra naturels.
\nPourtant, peu de gens connaissent les principes de bases de chacune de ces cat\u00e9gories.<\/p>\n
On utilise les plantes depuis la pr\u00e9histoire, voil\u00e0 les bases de la phytoth\u00e9rapie. Aujourd’hui, la m\u00e9decine a fait de nombreux progr\u00e8s, mais quand il s’agit d’un petit rhume, se sent-on oblig\u00e9 de prendre des m\u00e9dicaments?
\nLes plantes peuvent parfois \u00eatre de biens meilleurs rem\u00e8des, tout en restant tr\u00e8s naturels, pour soigner les petites maladies.
\nOn retiendra, par exemple, l’usage de la camomille pour calmer les migraines et autres maux de t\u00eate.<\/p>\n
En cas d’accumulation <\/span>de petits tracas, on peut ressentir une certaine nervosit\u00e9 grandissante qu’on ne parvient pas \u00e0 chasser. La nutrith\u00e9rapie permet de donner un peu plus au corps et de corriger d’\u00e9ventuels d\u00e9faut dans notre alimentation, ou dans la fa\u00e7on dont notre organisme fixe les nutriments. Ces trois grandes cat\u00e9gories se classent parmi les m\u00e9decines douces, et permettent \u00e0 la fois d’am\u00e9liorer son bien-\u00eatre mental et physique.
\nDans ce cas, la diffusion d’huile essentielle dans les pi\u00e8ces de sa maison peut aider \u00e0 calmer les nerfs, et \u00e0 retrouver le sommeil.
\nPour ce qui est de l’aspect m\u00eame de la peau, on peut choisir de s’enduire d’huile v\u00e9g\u00e9tale. On ne parle bien sur pas de se tartiner d’huile d’olive, mais tout simplement d’assouplir la peau avec, entre autres, de l’huile d’argan.
\nAttention \u00e0 ne pas confondre huile v\u00e9g\u00e9tale et huile essentielle! L’une se diffuser dans l’air, et l’autre s’applique sur la peau.<\/p>\nLa nutrith\u00e9rapie, pour faire le plein de vitamines et de min\u00e9raux<\/h2>\n
\nA travers, par exemple, des compl\u00e9ments alimentaires sous forme de g\u00e9lules \u00e0 absorber le matin, ou bien des tisanes \u00e0 d\u00e9guster avant d’aller se coucher.
\nLa nutrith\u00e9rapie renforce ainsi le corps et l’aide \u00e0 am\u00e9liorer ses capacit\u00e9s naturelles \u00e0 d\u00e9truire les microbes, ou \u00e0 \u00e9liminer les toxines.<\/p>\n
\nOn les a pour la plupart oubli\u00e9es en raison des progr\u00e9s b\u00e9n\u00e9fiques de la m\u00e9decine.
\nMais pour am\u00e9liorer simplement quelques petits points noirs dans son corps ou dans sa t\u00eate, il est dommage de se ruer vers des m\u00e9dicaments chimiques.
\nOn peut tout \u00e0 fait se soigner par des voies beaucoup plus naturelles.<\/p>\n