\u2022 Pr\u00e9sentation :
\nCardio Fitness est un centre de fitness, situ\u00e9 au c\u0153ur de Tanger, bien \u00e9quip\u00e9 avec des appareils de marque STAR TRAC. Ce mat\u00e9riel haut de gamme est confortable, ajustable et innovant. Son design et sa biom\u00e9canique sont adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019exigence intuitive de l\u2019utilisateur.<\/p>\n
L\u2019appareil VibroGym est la v\u00e9ritable plate-forme vibrante qui se distingue par sa qualit\u00e9 et sa s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n
Le Centre vous propose des activit\u00e9s physiques multiples: Remise en Forme, Renforcement Musculaire, Cardio Training, Circuit Minceur, Musculation, Human Sport, Spinning, A\u00e9robic, Stretching, Gymnastique Artistique, Arts Martiaux, Pil\u00e2tes, etc.\u2026 afin d\u2019atteindre des objectifs vari\u00e9s comme la perte de poids, la r\u00e9duction du stress, l’\u00e9quilibre, la souplesse, une bonne condition physique, etc.\u2026<\/p>\n
Pour atteindre des r\u00e9sultats maxima dans un confort et une s\u00e9curit\u00e9 totale, CARDIO FITNESS met \u00e0 votre disposition un planning complet (\u00e0 consulter sur place).<\/p>\n
\u2022 Le Cardio Training :<\/p>\n
C\u2019est un entra\u00eenement physique d’endurance. IL contribue \u00e0 l’am\u00e9lioration du syst\u00e8me cardio vasculaire et cardio respiratoire. Ces deux syst\u00e8mes fonctionnent ensemble et jouent un r\u00f4le tr\u00e8s important dans la bonne sant\u00e9 du corps. Le Cardio Training vous aidera aussi aux d\u00e9penses caloriques dans le cadre d’un programme de perte de poids.<\/p>\n
Les bienfaits de Cardio Training:
\n– L\u2019endurance cardiovasculaire
\n– La performance pulmonaire
\n– L\u2019am\u00e9lioration de la circulation sanguine
\n– La reconstruction des muscles, leur tonification et leur flexibilit\u00e9
\n– L\u2019amincissement et la r\u00e9duction de la cellulite.<\/p>\n
L\u2019\u00e9quipement Cardio se compose des appareils suivants :
\n– Tapis de Course
\n– Elliptiques (Total Body Trainers)
\n– Steppers
\n– V\u00e9los droits
\n– V\u00e9lo allong\u00e9s (sp\u00e9cialement con\u00e7us pour les gens qui ont des probl\u00e8mes de dos et de genoux)
\n– Rameur et ergom\u00e8tre de marque First Degree Fitness (en cours).<\/p>\n
Le V\u00e9lo Ergom\u00e8tre est un appareil efficace pour la perte de graisse, l\u2019am\u00e9lioration de vos capacit\u00e9s respiratoires et pulmonaires. Contrairement aux v\u00e9los classiques, vous avez la possibilit\u00e9 de r\u00e9gler votre r\u00e9sistance ind\u00e9pendamment de la vitesse. Le v\u00e9lo offre une gamme de programmes adapt\u00e9s \u00e0 vos objectifs et vos capacit\u00e9s. Cet appareil est \u00e9galement particuli\u00e8rement efficace pour une r\u00e9\u00e9ducation musculaire ou cardio vasculaire.<\/p>\n
Tous ces appareils, \u00e0 l\u2019exception des rameurs, sont munis de mini ventilateurs r\u00e9glables et de programmes int\u00e9gr\u00e9s et personnalis\u00e9s pour r\u00e9pondre \u00e0 la capacit\u00e9 et l\u2019objectif d\u2019adh\u00e9rent.<\/p>\n
\u2022 Le Circuit Minceur<\/p>\n
C\u2019est un programme de fitness tr\u00e8s efficace pour le traitement des probl\u00e8mes de surpoids. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019effet combin\u00e9 de divers exercices musculaires et cardio vasculaires vous pouvez \u00e9liminer les graisses et les toxines. Chaque programme minceur est r\u00e9alis\u00e9 sur un appareil de fitness sp\u00e9cifique (instinct) selon l\u2019objectif voulu. Cette technique simple permet aux femmes et hommes de r\u00e9ussir leur amincissement et leur remise en forme tout en travaillant tous les muscles du corps sur des parcours ludiques. Apr\u00e8s 30 minutes seulement, quel que soit le niveau de chacun, il aurait renforc\u00e9, sculpt\u00e9 et tonifi\u00e9 ses principaux groupes musculaires, am\u00e9lior\u00e9 son activit\u00e9 cardio-vasculaire et br\u00fbl\u00e9 jusqu’\u00e0 600 calories.<\/p>\n
\u2022 La Musculation et Remise en Forme<\/p>\n
Cette activit\u00e9 pratiqu\u00e9e r\u00e9guli\u00e8rement transforme l’apparence physique du corps. En musculation, les \u00e9tirements sont tr\u00e8s importants. Ils permettent d\u2019am\u00e9liorer la performance, d\u2019avoir une bonne souplesse, d\u2019am\u00e9liorer la coordination des mouvements, de stimuler la circulation sanguine, de r\u00e9duire les tensions musculaires et de relaxer le corps.<\/p>\n
\u2022 Le Human Sport<\/p>\n
C\u2019est un programme qui permet de tonifier des groupes de muscles cibl\u00e9s sans stabilisation ext\u00e9rieure. Il permet de pr\u00e9parer et renforcer les muscles sollicit\u00e9s ult\u00e9rieurement tout en d\u00e9veloppant la souplesse et la stabilit\u00e9 en \u00e9vitant un entra\u00eenement plus difficile. Chaque appareil est utilis\u00e9 pour travailler sur plusieurs groupes musculaires.<\/p>\n
\u2022 Le spinning ou le biking<\/p>\n
C\u2019est un programme d’entra\u00eenement cardio-vasculaire et musculaire int\u00e9rieur ex\u00e9cut\u00e9 sur des v\u00e9los stationnaires d’entra\u00eenement. Il s’agit d’une s\u00e9ance d’environ 40 \u00e0 45 minutes dirig\u00e9e par un instructeur et ex\u00e9cut\u00e9e au rythme de diff\u00e9rentes musiques. Cette m\u00e9thode d\u2019entra\u00eenement vous permet de renforcer et solliciter des groupes musculaires sp\u00e9cifiques, \u00e9vacuer le stress et br\u00fbler environ 500 calories.<\/p>\n
\u2022 L\u2019a\u00e9robic<\/p>\n
Elle se caract\u00e9rise par des mouvements rapides effectu\u00e9s en rythme et en musique. Cette gymnastique dynamique et particuli\u00e8rement efficace a pour objectif le d\u00e9veloppement de l’endurance cardio-vasculaire et du souffle, le renforcement des muscles, l\u2019acquisition d\u2019une bonne condition physique et une meilleure connaissance de son corps.<\/p>\n
\u2022 Le stretching<\/p>\n
C\u2019est un exercice qui fait travailler tout le corps. Il est consid\u00e9r\u00e9 comme une forme de gymnastique douce que tout le monde peut pratiquer facilement. Le but du stretching est d’assouplir, de relaxer et de mettre les muscles dans les meilleures conditions.<\/p>\n
\u2022 La gymnastique artistique<\/p>\n
C\u2019est un ensemble de disciplines sportives qui peut \u00eatre pratiqu\u00e9 individuellement ou par \u00e9quipe en faisant des exercices physiques. Elle procure de nombreux bienfaits aux enfants comme aux adultes tels que :
\n– D\u00e9velopper la musculature, la maitrise de soi, la concentration et la force.
\n– Fortifier et assouplir le corps.
\n– D\u00e9velopper la coordination, la tonification musculaire.
\n– Encha\u00eener des mouvements acrobatiques.<\/p>\n
\u2022 Le VibroGym<\/p>\n
La plate-forme vibrante VibroGym provoque des r\u00e9flexes et des contractions inconscientes des muscles. Cet appareil d\u2019entra\u00eenement sophistiqu\u00e9 est destin\u00e9 \u00e0 diff\u00e9rents domaines: Kin\u00e9sith\u00e9rapie, R\u00e9habilitation fonctionnelle, Sport, Fitness, Sant\u00e9, Amincissement, Beaut\u00e9, SPA, Bien-\u00eatre et Business Sport (pour les personnes qui manquent de temps ou qui veulent s\u2019entra\u00eener sans sueur et sans faire d\u2019effort).<\/p>\n
Le Vibro Training am\u00e9liore votre sant\u00e9, bien-\u00eatre et beaut\u00e9 :
\n– Traitement d\u2019Ost\u00e9oporose, Arthrites, Scl\u00e9rose, Rhumatisme, Varices, Douleur et Raideur, Immobilisation et Troubles dans la Circulation Sanguine
\n– R\u00e9duction de la cellulite
\n– Renforcement de tous les muscles et augmentation de la r\u00e9sistance
\n– Revitalisation et r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration acc\u00e9l\u00e9r\u00e9e des muscles et des tissus
\n– Am\u00e9lioration g\u00e9n\u00e9rale de la qualit\u00e9 de la peau et du collag\u00e8ne
\n– R\u00e9habilitation et Am\u00e9lioration de l\u2019\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.
\n– Am\u00e9lioration de la flexibilit\u00e9, mobilit\u00e9 et coordination – Stimulation et acc\u00e9l\u00e9ration du m\u00e9tabolisme – Equilibre du corps et de l\u2019esprit.
\n– Diminuer le stress<\/p>\n
\u2022 Arts Martiaux:<\/p>\n
L\u2019A\u00efki Jutsu est un art martial complet, une discipline du corps et de l\u2019esprit bas\u00e9 sur le principe de coordination entre l\u2019attaque et la d\u00e9fense.<\/p>\n
Il se compose de techniques avec armes et \u00e0 mains nues utilisant la force de l’adversaire, ou plut\u00f4t son agressivit\u00e9 et sa volont\u00e9 de nuire. Ces techniques visent surtout \u00e0 r\u00e9duire la tentative d’agression de l’adversaire. L\u2019A\u00efki Jutsu n\u2019est donc pas un moyen pour apprendre \u00e0 se battre mais permet de se pr\u00e9parer autant physiquement (souplesse, rapidit\u00e9, musculature), mentalement (rester calme en toutes circonstances) que techniquement (respecter la distance de s\u00e9curit\u00e9, trouver l’ouverture, se placer, g\u00e9rer plusieurs attaques simultan\u00e9es)<\/p>\n
\u2022 Cours collectifs<\/p>\n
Une variation de cours collectifs durant toute la semaine (plus Batouka et Danse pour les femmes)\u2026 pour vous aider \u00e0 r\u00e9tablir votre \u00e9quilibre int\u00e9rieur, \u00e0 retrouver dynamisme et spontan\u00e9it\u00e9.<\/p>\n
\u2022 Sauna<\/p>\n
La pratique du sauna procure des bienfaits immenses:
\n– enlever le stress, perdre des calories, \u00e9liminer les toxines
\n– Am\u00e9liore la circulation sanguine par le chaud-froid
\n– Soulage arthrose et courbatures
\n– Stimuler les muscles et les organes<\/p>\n
\u2022 Il est temps d\u2019agir<\/p>\n
Vous avez envie de vous remettre en forme, de profiter de nos appareils performants, de nos programmes personnalis\u00e9s, de nos salles bien a\u00e9r\u00e9es, de nos cadres comp\u00e9tents, et de notre ambiance chaleureuse et conviviale, ayez h\u00e2te de vous rendre chez Cardio Fitness \u00e0 l\u2019adresse suivante : Rue Rachid R\u00e9da, R\u00e9sidence Hayat 3 \u2022 Pr\u00e9sentation : Cardio Fitness est un centre de fitness, situ\u00e9 au c\u0153ur de Tanger, bien \u00e9quip\u00e9 avec des appareils de marque STAR TRAC. Ce mat\u00e9riel haut de gamme est confortable, ajustable et innovant. Son design et sa biom\u00e9canique sont adapt\u00e9s \u00e0 l\u2019exigence intuitive de l\u2019utilisateur. L\u2019appareil VibroGym est la v\u00e9ritable plate-forme vibrante qui se […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-7094","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-e-boutique"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7094","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7094"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7094\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7094"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7094"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.autopromopro.com\/articles\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7094"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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