La luminothérapie consiste à recevoir une lumière équivalente à un beau rayon de soleil d’été, en plein hiver ! Alors que le climat et le temps nous mettent le moral dans les chaussettes, la luminothérapie vous permet de rester en forme et en bonne santé.
–    Objectif n° 1 : Booster votre organisme !
En stimulant la production d’hormones responsables de notre bonne santé et de notre forme, la luminothérapie est le meilleur garant d’un hiver placé sous le signe du bien-être et du confort.
–    Objectif n° 2 : Lutter contre le blues hivernal !
La lumière agit directement sur notre humeur. La grisaille de l’hiver nous rend mous et moroses… C’est pourquoi une séance de luminothérapie de temps en temps aide à garder le moral !
–    Objectif n° 3 : Favoriser le sommeil.
On ne dort jamais aussi bien qu’après une bonne journée de soleil. Mais l’hiver, c’est plus dur ! C’est pourquoi la luminothérapie constitue un précieux coup de pouce au sommeil.
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